osteopatia
O osteopata efetua o diagnóstico e aplica o tratamento manual (técnicas suaves de mobilização e técnicas manipulativas), técnicas viscerais e craneais com o objetivo de facilitar os mecanismos normais de autorregulação e autocura no corpo. Intervém sobre as áreas de tensão, stress ou disfunção que podem impedir o normal funcionamento dos mecanismos neurais, vasculares e bioquímicos.
Principais Patologias (entre outras):
- Lesões desportivas e traumáticas
- Ciática
- Nevralgia (ou neuralgia)
- Dores de cabeça
- Problemas posturais
- Dores e limitações músculo-esqueléticas (músculos e articulações)
- Disfunção temporo-mandibular (dores/limitações na articulação, bruxismo)
Principais Benefícios:
- Restaura o funcionamento das estruturas afetadas, mantendo o equilíbrio geral do corpo
- Proporciona melhor mobilidade, inibição da dor e relaxamento
- Reforça o bem-estar físico e geral e melhora a qualidade de vida
fisioterapia
Fisioterapia é uma ciência da saúde de diagnóstico, tratamento e prevenção de disfunções da biomecânica e funcionalidade humana. Considera o corpo como um todo, não se focando apenas nos aspetos individuais da lesão ou condição de saúde apresentada pelo paciente.
Procura a resolução dos efeitos do problema, assim como a resolução da sua origem. Tal é concretizado por via de uma abordagem que inclui a educação e aconselhamento do paciente (postura, tarefas físicas, atividade física), a execução de exercícios físicos customizados (fortalecimento, aumento da mobilidade) e a aplicação de terapia manual específica (alívio da dor, redução da rigidez e melhoria do movimento). Outras técnicas podem ainda ser aplicadas como o ultra-som, laser e electroestimulação.
Principais Patologias (entre outras):
- Dores e limitações músculo-esqueléticas (músculos e articulações)
- Reabilitação de pós-operatório
- Lesões desportivas e traumáticas
- Limitações de movimento derivadas de AVC, esclerose múltipla, doença de Parkinson e outras condições do foro cerebral e sistema nervoso
- Problemas pulmonares e respiratórios
- Reabilitação após ataque cardíaco, problemas circulatórios
Principais Benefícios:
- Restaura o movimento e funcionalidade e inibe a dor
- Reduz o risco de lesão ou doença no futuro
- Reforça o bem-estar físico e geral e melhora a qualidade de vida
pilates clínico
Pilates é um método de exercício completo focado na melhoria da saúde física e mental. Desenvolve a força central do corpo (core) e melhora a postura por via de uma série de exercícios de fortalecimento muscular e alongamento. Proporciona um trabalho físico global e ajuda a desenvolver a consciência corporal, contribuindo para que a mente e o corpo trabalhem em harmonia.
O exercício de Pilates é baseado em 6 princípios: Centro, Respiração, Fluidez, Controlo, Precisão e Concentração. É determinado de forma customizada e específica para cada pessoa, tendo por base uma avaliação pormenorizada do seu estado físico e de saúde, da sua postura estática e dinâmica, força muscular do centro (core) e geral, da estabilidade e mobilidade dos vários segmentos corporais.
A quem se destina:
- Pessoas que querem desenvolver a sua condição física de forma equilibrada
- Pessoas de todas as idades e diferentes níveis de condição física, de principiantes a atletas de elite
- Pessoas com dores e limitações músculo-esqueléticas (músculos e articulações)
Principais Benefícios:
- Melhora a postura e equilíbrio
- Aumenta a força e controlo muscular, resistência e flexibilidade
- Melhora a capacidade e controlo respiratório
- Melhora a concentração e gestão do stress
- Reforça o bem-estar físico e geral e melhora a qualidade de vida
drenagem linfática manual (DLM)
Terapia manual que tem por objetivo facilitar a adequada circulação linfática, fundamental para o bom funcionamento do sistema linfático. Este sistema tem três funções essenciais: 1) drenagem do excesso de líquidos, resíduos e toxinas não necessárias; 2) absorção de ácidos gordos; 3) produção de células de defesa imunes. É parte relevante do sistema imunitário.
A drenagem linfática manual é aplicada por via de massagem técnica composta por manobras de pressão suave e movimentos longos e rítmicos.
Principais Patologias (entre outras):
- Edema pré e pós-cirúrgico
- Linfedema e insuficiência venosa
- Obstrução linfática na sequência de mastectomia (remoção cirúrgica do cancro da mama)
- Fibromialgia e lúpus
- Cansaço e inchaço dos membros inferiores devido à retenção de líquidos
- Celulite
- Pós-traumatismos/hematomas
- Gravidez
Principais Benefícios:
- Melhora o sistema circulatório e imunitário
- Reduz o inchaço e a retenção de líquidos e contribui para a eliminação da celulite
- Redução da dor
- Favorece a recuperação de lesões musculares e articulares e a adequada cicatrização
- Reforça o bem-estar físico e geral e melhora a qualidade de vida
Pressoterapia
Pressoterapia ou drenagem linfática mecânica é um tratamento não invasivo que promove melhoria a nível da circulação venosa, linfática e muscular. Consiste na utilização de um aparelho que aplica ciclos de compressão e descompressão, permitindo a mobilização da circulação sanguínea e linfática provocando inúmeros benefícios para o organismo.
Principais Patologias (entre outras):
- Linfedema/insuficiência venosa
- Retenção de líquidos
- Inchaço e cansaço/dores nos membros inferiores
- Pós-traumatismos/hematomas
- Celulite
Principais Benefícios:
- Reduz a inflamação, dor e tensão muscular
- Elimina o excesso de líquidos e remove toxinas
- Reduz a sensação de peso ou cansaço nas pernas
- Fortalece o sistema imunitário